こんにちは！DINKS MAGAZINE コラムニストのLunaです。
みなさんの趣味は何ですか？
私はカフェ巡りです♪息抜きにもなり、人にもお勧めできる趣味ですが、何か他の趣味も始めてみたいなと思っています。
同じように新しい趣味が欲しいなと思っている人も多いのではないでしょうか？
特に子なし主婦の方は子育てをしている方に比べて自分だけの時間を作りやすい環境にいる方も多いと思います。
SNSなどの声を見ていると「時間はあるけど趣味がない」と悩んでいる方も少なくないようですね。
そこで今回は、子なし主婦にオススメの趣味をインドア編・アウトドア編に分けて35選、紹介していきたいと思います。
今回は35種類と、とにかく数をたくさん紹介しているので、どれか一つでも始めやすそうなものがあればぜひ取り入れてみてください♪
子なし主婦にオススメの趣味【インドア編】
まずは、家の中でできる趣味からご紹介します♪
絵を描く
絵を描くことで、自分自身のアイデアやイメージを形にし、自己表現の幅を広げてみてはいかがでしょうか。
家から見える景色や、好きなアニメのキャラクターを描くなど、身近なものを題材にすれば気軽に始められますよ♪
読書
読書をすることで新しい発想を手に入れたり、歴史や哲学などあらゆる分野の知識を学ぶことができます。
語彙力の向上にもつながりますし、自己啓発本などを読むことで自分自身の成長や人生の目標に向けてのモチベーションを高めることもできます。
書店に買いに行くのも読書の楽しみの一つですが、Kindleなどスマホで読むことができる電子書籍はかさばらないのでおすすめですし、気になる本をAmazonなど通販で購入すると買いに行く手間が省けて手軽に読書を始めることができます。
まずは人気ランキングや世界の名作など有名な本から手に取ってみては♪
ストレッチ、ヨガ
ストレッチやヨガを習慣にすると体の柔軟性が高まり、姿勢が良くなるだけでなく、その日の疲れを取ったり、精神を安定させる効果も期待できます。
半身浴
温かいお湯に浸かると、疲れやストレスを解消することができます。
筋肉の緊張がほぐれて、リラックス効果も得られるため、心身ともにリフレッシュすることができますよ♪
好きな入浴剤を入れたり、アロマキャンドルをつけたり、好きな香りに包まれながら入るのがオススメです。
音楽鑑賞
音楽を聴くと脳の活性化が促され、集中力がアップする効果があるそうです。
脳内のエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安を和らげる効果も期待できるそうなので、好きな音楽や落ち着く音楽を聴いて息抜きしてみては♪
掃除
部屋が綺麗になると気分も上がります。
YouTubeなどに上がっている掃除ルーティーンを見ながらやると自分が日頃やっていない掃除も発見できるのでオススメです。
料理、お菓子作り
インスタやYouTubeをみて作ったことがない料理やお菓子づくりに挑戦してみては？
献立のレパートリーが広がりますよ♪
漫画
漫画喫茶などに行って読んだり、気になる漫画を買い揃えたりするのも良いですが、1日1話無料やポイントを貯めて読むことができる漫画アプリもあるので、お金をかけずに楽しむこともできますよ♪
映画、ドラマ鑑賞
近所にGEOなどのレンタルショップがあれば借りてみるのも良いですし、NetflixがAmazonプライムなどサブスクの動画配信サービスを利用して、映画、ドラマ、アニメなど色々な動画を見放題で楽しむのもおすすめです♪
オンラインゲーム
ネット環境があれば簡単にはじめられます。
無料でできるものから、課金して楽しむものもあります。
ネット友達ができるゲームもあり、コミュニティが広がるなどまた違った楽しみがあります。
アロマ
癒し効果があり、リラックスすることができます。
アロマキャンドルなどを作るキットを買ってみるのも良いですね♪
セルフネイル、マニキュア
自分の爪をかわいくするとテンションが上がりますよね！
最近では100均や薬局で手頃な価格でジェルネイルを買うこともできます。
体質や仕事などでネイルができない事情がある人は休みの日だけネイルチップを楽しむというのもオススメ♪
観葉植物
部屋に植物があると緑が増えてインテリアにもなりますし、癒し効果もあります。
植物の種類によっては手をかけなければいけない物もあり、育てる楽しさもありますよ。
楽器を弾く
どこかに習いに行くのもいいですし、最近ではYouTubeで弾き方の説明などをしているチャンネルもあるので、レッスンにお金をかけずに気軽に始めることもできます。
編み物
黙々と作業するのが好きな人におすすめ。
鍋敷きやマフラー、セーターなど日常で使うものを作るのも良いですね。
編み物教室に行かずとも、こちらもYouTubeなどで学ぶことが可能です。
ブログ
パソコンがなくても、スマートフォン一つで簡単にブログが作れる時代です。
映画や本の感想でも良いですし、日々感じたことなどを書き綴ってみてはいかがでしょうか。
動画制作
YouTubeなどにVlogなどをあげている人も最近では多いですよね。
自分の生活に共感してもらえたり、コメントを通じて友達ができるなど、新しい世界が見えるかもしれません。
パソコン、動画編集ソフト、カメラなどがあれば意外と簡単に作成することができます。
最近では簡単に動画を作れるアプリなどもたくさんリリースされていますよ♪
子なし主婦にオススメの趣味【アウトドア編】
続いては、屋外で楽しむ趣味を紹介していきます。
ウォーキング、ランニング
気分転換にもなり、比較的時間や場所を問わず取り組むことができます。
有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いので、ダイエットにもなります♪
睡眠の質が向上するといった効果も期待できるので、健康のためにも週一日からでも良いので始めてみましょう！
サイクリング
新しく自転車を買わなくても、今持っているママチャリなどでもOK ！
家の近所から始め、少し離れたところも散策すれば気になる新しいお店を発見できるかも。
スポーツジム
スポーツジムに通うのも良いですね。
日替わりでダンスやヨガなどのレッスンを開催しているジムもあるので、気になるレッスンがあるところに通ってみるのも◎。
また、各自治体が運営しているスポーツセンターなどであれば、民営のジムよりも安く、始めやすいですよ♪
月額ではなく回数券を発行しているところもあるので、気負わずに通うことができます。
カフェ巡り
かわいいお店で友達とお茶したり、一人でほっと一息するのもいいですね。
カフェで読書を楽しむのもおすすめです。
サウナ巡り
最近流行りの「サ活」を始めてみてはいかがでしょう？
男性だけでなく、サウナ通いをする女性も多いようで、綺麗な施設も増えてきています。
カメラ
最近はスマホでも綺麗に撮影することができます。
目に映る素敵だと思ったものなど撮影して、後になって見返すことで懐かしさと幸せをもう一度感じることができます。
フルーツ狩り
季節ごとにイチゴ、さくらんぼ、ブルーベリー、ぶどう、りんごなどいろんなフルーツ狩りがあります。
一度お近くのフルーツ狩りスポットを検索してみては♪
御朱印集め
多くの神社やお寺で書いてもらえます。
近場でもいいですし、旅行先のプランに入れて巡るのも、いつもと違った旅行の楽しみが増えていいかもしれません。
BBQ
みんなで楽しくやるのもいいですが、最近は一人でも楽しめるバーベキューセットもあるので、1人の時間が好きという方には1人BBQもおすすめです！
キャンプ
キャンプ用品をレンタルできる場所や、コテージがあるキャンプ場も増えてきているので、本格的なキャンプ道具がなくても気軽に始めることができます。
キャンプ用品店も増えており、自分の好きなものをそろえて楽しむこともできます。
天体観測
静かな場所で天体観測をすると、自然との一体感を感じることができ、ストレス解消にも繋がります。
双眼鏡などで観ることもできるので、天体望遠鏡など本格的な道具を揃えなくても綺麗な星空を楽しむことができますよ♪
トレッキング
山や川沿いを散策して無理なく、自分に合わせて自然を楽しむ登山のことです。
慣れてきたら、少しハードな登山を楽しむのもいいですね。
ビーチコーミング
海岸を歩いて、綺麗な貝殻やシーグラスを拾い集めたり、漂着物を観察したりします。
貝殻やシーグラスを瓶の中に集めたらかわいいインテリアにもなります。
シュノーケリング
浅瀬で楽しむマリンスポーツなので、泳げない人でも海の世界を楽しむことができます。
サーフィン
レンタルや体験レッスンをしているお店も多いので、周りにやっている人がいなくても意外と始めやすいスポーツです！
ウェットスーツを着ると暖かいので、夏に限らず割と長いシーズンで楽しめるようです。
サバイバルゲーム
映画やゲームでよく見る銃撃戦をリアルで体験できます。
屋内外関係なく施設があり、1日中楽しむことができます。
スキー、スノボー
冬限定にはなりますが、冬定番のスポーツです。
比較的幅広い年齢層の方が楽しんでいるスポーツなので、一緒に行く相手も見つかりやすいのでは♪
旅行
観光地を楽しんだり、温泉巡りなどをして心をリフレッシュさせるのも良いですね。
旅行の計画を立てるのが億劫な人は行きたい県だけ決めて、旅行本のモデルコース通りに旅してみるのもおすすめ。
普段自分が行かないようなお店が知れたりと、新しい発見があるかも知れません♪
まとめ
今回は、子なし主婦にオススメの趣味を35選、ご紹介しました！
いかがでしたでしょうか。
趣味は人生をより豊かにするためにとても大きな意味を持ちます。
同じ趣味を持つ友達に出会うきっかけもできますし、自己成長にも繋がります。
今回は、趣味入門編として気軽に始められそうな趣味をピックアップしています。
新しいことを始めるのに重い腰が上がらないという方も多いと思いますが、お金をかけずに始められるものばかりなので、ぜひこれを機に挑戦してみてくださいね♪